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Les bienfaits de l’hydratation pour les sportifs
Les sportifs sont constamment à la recherche de façons de maximiser leurs performances. Une bonne hydratation est l’un des facteurs les plus importants pour les athlètes, car elle peut avoir un impact significatif sur leurs performances. Cet article se penchera …
Voici pourquoi il est important de se reposer pour perdre du poids
Le repos est généralement bon. Au-delà de la sensation du bien-être qu’il procure, les bienfaits d’un bon repos sont si nombreux. Mais ici, il sera question d’un seul de ces bienfaits : la perte du poids. En effet, un bon …
Nutrition sportive : accroître ses performances
Accroître ses performances requiert de multiples éléments. L’un de ceux-ci est la nutrition sportive. Cette dernière permet de conférer à l’être humain, tous les éléments nutritifs indispensables à son efficacité. Comment accroître vos performances grâce à la nutrition sportive ? …
Est-ce que le vélo elliptique est bon pour le dos ?
Le mal de dos est généralement vu comme la maladie du siècle. Toutefois, il existe certaines activités qui peuvent aider à le combattre et à l’éviter. Ainsi, le vélo elliptique, déjà adapté dans plusieurs situations comme l’obésité, se présente comme …